Agar Hamil, Tentukan Waktu Terbaik untuk Pembuahan

Sabtu, 6/3/2010 | 14:27 WIB

KOMPAS.com – Ketika Anda sedang mengikuti program kehamilan, dokter biasanya akan menentukan tanggal-tanggal “keramat” untuk berhubungan seks. Tanggal-tanggal ini berada dalam masa subur Anda.

Anda hanya memiliki enam hari tersubur dalam sebulan untuk melakukan pembuahan. Pada saat itu terjadi ovulasi, yaitu ketika sel telur yang telah matang dilepaskan dari rahim, menuju tuba falopi untuk dibuahi. Pada tahap ini, sperma (yang dapat bertahan lebih dari 100 jam) harus berada di bagian atas dari tuba falopi atau saluran telur, ketika telur dilepaskan dari ovarium.

Masalahnya, kadang sulit mengetahui kapan tepatnya kita berovulasi. Perempuan umumnya memiliki siklus menstruasi antara 26-32 hari. Bila siklus menstruasi Anda 28 hari, biasanya Anda akan berovulasi pada hari ke-14. Namun jika siklus menstruasi Anda tepat 28 hari setiap bulan pun, ovulasi belum tentu terjadi pada waktu yang sama setiap siklusnya.

“Akan membantu bila Anda memperhatikan gejala ovulasi, yang di antaranya ditandai dengan perubahan pada lendir serviks yang lebih bening,” ujar Paula Hillard, MD, profesor bidang obstetri dan ginekologi di Stanford University School of Medicine di Palo Alto, Calif. Tanda lain dari ovulasi adalah rasa nyeri di satu sisi, dan saat inilah Anda harus fokus berhubungan seks.

Pembuahan lebih mungkin terjadi ketika intercourse dilakukan sebelum masa ovulasi, bukan sesudahnya. Strategi terbaik untuk memungkinkan terjadinya pembuahan adalah berhubungan seks setidaknya setiap dua hari sekali selama masa subur. Biasanya Anda akan diminta berhubungan setiap dua hari sekali, dari hari ke-8 (setelah mens hari pertama) hingga hari ke-19 dari siklus Anda.

(by;Kompas.com:DIN, Editor: din,Sumber: redbook)

Leave a comment »

TIPS MAKANAN AGAR CEPAT HAMIL

Makanan merupakan salah satu faktor penunjang dalam kesehatan, demikian halnya untuk pasangan yang ingin segera mendapat momongan. Ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan, antara lain;

Untuk suami

Perbanyak makanan yang mengandung vitamin dan mineral terutama vitamin E dan mineral yang mengandung seng.

Makanan yang mengandung vit E dapat dijumpai pada kecambah atau biji-bijian yang baru tumbuh, bisa juga ditambah dengan mengkonsumsi kacang tanah rebus secara rutin terutama saat hari pertama sang istri sedang menstruasi sampai dengan masa subur. Bila sedang musim nangka boleh juga mengkonsumsi biji nangka.

Makanan yang mengandung seng dapat didapat dengan mengkonsumsi sea food, seperti kerang, tiram dan sebangsanya atau dapat juga mengkonsumsi sayuran buncis.

Untuk Istri

Tidak jauh beda dengan suami cuma untuk makanan yang mengandung Vit E diperbanyak terutama kecambah dan biji nangka, jangan makan nagkanya ndak baik bagi wanita yang ingin segera punya anak. Kalo perlu dihindari dulu.

semoga bermanfaat

Comments (11) »

TIPS DOA AGAR CEPAT HAMIL

Ada banyak doa agar cepat hamil, berikut beberapa doa yang dapat dibacasetiap habis sholat fardlu ;

  1. membaca salah satu asmaul husna (ya mushowwir) sebanyak 100 X
  2. membaca beberapa ayat dari surat  maryam yaitu ayat 1 sampai dengan 6 seperti berikut;
  3. Jangan lupa sebelum berdoa awali dengan membaca surat al fatiha yang ditujukan kepada: Rosulullah Muhammad beserta keluarga dan para sahabat, tobiin, alim ulama’, syaikh abdul qodir jailani, muslimin muslimat dan kedua orang tua.

Comments (85) »

Tips Agar Bisa Hamil

Beberapa pasangan mudah hamil namun bagi yang lain membutuhkan usaha lebih. Berikut ini yang anda perlu tahu dan kapan untuk mencari bantuan.

Pengetahuan Dasar Hamil
Setiap bulan, hormon dari kelenjar pituitary merangsang ovarium untuk melepaskan telur atau berovulasi. Hal ini sering terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi meskipun waktu yang tepat dapat
bervariasi pada wanita dari bulan ke bulan. Sekali telur dilepaskan, sel telur tersebut berjalan dalam tuba
falopi. Jika anda ingin hamil, sekarang saatnya. Sel telur tersebut sekitar 24 jam untuk bersatu dengan sperma.
Sel-sel sperma dapat bertahan dalam saluran reproduksi selama 2-3 hari sehingga baik untuk melakukan hubungan seksual selama hari-hari berikut sampai ovulasi. Jika sel telur dibuahi, sel telur berjalan sampai ke rahim 2 sampai 4 hari kemudian. Kemudian akan menempel dalam jalan rahim. Jika anda hamil, periode menstruasi anda akan berhenti saat tubuh anda mulai untuk mendukung embrio. Namun, jika telur tidak dibuahi, sel-sel telur akan hancur dan anda akan mendapatkan periode menstruasi.

Kapan masa subur anda?
Mempelajari mengenai ovulasi dan menentukan kapan terjadinya ovulasi
adalah hal yang sangat berbeda. Bagi kebanyakan wanita, bagaikan
menembak target yang bergerak.

Pasang mata pada kalender
Gunakan organizer anda atau kalender biasa untuk menandakan mulainya periode mestruasi anda setiap bulan. Juga tulis jumlah hari setiap periode.
Jika anda memiliki siklus 28 hari maka ovulasi dimulai sekitar 14 hari setelah hari periode terakhir anda di mulai. Namun, jika siklus anda tidak normal, jumlah hari dalam siklus paling pendek anda dikalikan 18. Ketika periode anda selanjutnya dimulai, hitung ke depan sebanyak hari tersebut. Ini merupakan kemungkinan yang masuk akal untuk masa subur anda. Keuntungan menggunakan perhitungan kalender dapat dengan mudah dilakukan di atas kertas dan cara ini gratis. Tetapi, kerugiannya banyak faktor yang dapat mempengaruhi waktu ovulasi yang tepat termasuk sakit, stres, dan olahraga. Perhitungan hari sering tidak akurat terutama bagi wanita yang memiliki siklus yang tidak normal.

Perhatikan perubahan pada lendir leher rahim.
Sesaat sebelum ovulasi, anda akan melihat adanya peningkatan cairan sekresi vagina yang tidak berwarna dan licin jika anda memeriksanya. Cairan sekresi ini menyerupai putih telur mentah. Setelah ovulasi,
cairan akan menjadi keruh dan lengket atau menghilang seluruhnya. Keuntungan cara ini adalah perubahan sekresi wanita sering merupakan tanda yang akurat akan kesuburan yang akan datang. Hanya dibutuhkan pengamatan sederhana, terutama di dalam vagina. Kerugiannya menilai tekstur atau rupa sekresi vagina dapat bersifat subjektif.

Amati suhu tubuh dasar (basal body temperatur) anda

Ini adalah suhu tubuh saat anda beristirahat. Ovulasi dapat menyebabkan kenaikan suhu bertahap atau bahkan lonjakan tiba-tiba, biasanya berkisar 0,5 dan 1,6 derajat Fahrenheit (tidak sampai 1 derajat celsius). Anda akan sangat subur selama 2 sampai 3 hari sebelum suhu tubuh naik. Anda dapat mengasumsikan bahwa ovulasi telah terjadi ketika suhu tubuh
naik sedikit yang bertahan selama 3 hari atau lebih. Gunakan termometer untuk mengukur suhu tubuh basal anda. Ukurlah suhu tubuh anda setiap pagi sebelum beranjak dari tempat tidur. Catat suhu
tubuh anda dan buatlah polanya. Keuntungannya cara ini mudah karena hanya menggunakan termometerdan sering bermanfaat untuk menentukan kapan anda ovulasi dan menilainya
jika waktunya konsisten dari bulan ke bulan berikutnya.

Cobalah strip deteksi ovulasi
Strip untuk mendeteksi ovulasi yang dijual bebas dapat digunakan untuk memeriksa urin anda akan keberadaan hormon sebelum ovulasi. Untuk hasil yang akurat ikuti petunjuk pada label. Strip deteksi ovulasi dapat mendeteksi waktu ovulasi. Bahakn dapat juga menyediakan tanda sebelum ovulasi terjadi. Strip deteksi ovulasi membutuhkan ketepatan waktu dan hubungan seksual yang tepat.

Maksimalkan kesuburan anda
Lakukanlah tips berikut untuk memaksimalkan kesuburan anda:
·      Lakukan hubungan seksual secara rutin.
·      Lakukan hubungan seksual sekali sehari saat mendekati waktu ovulasi.
·      Pilihlah gaya hidup sehat
·      Rencanakan masa sebelum menggunakan kontrasepsi (preconception)
·      Minum vitamin.
Tapi jangan lakukan hal berikut:
·      Merokok.
·      Minum alkohol.
·      Minum obat tanpa persetujuan dokter anda.

Kapan mencari pertolongan?
Dengan melakukan hubungan seksual sering dan tanpa proteksi, sebagian besar pasangan yang sehat dapat hamil dalam 6 bulan. Sekitar 90% pasangan yang sehat dapat hamil dalam 1 tahun. Lainnya membutuhkan pertolongan medis.
Jika anda berusia awal 30 atau lebih muda dan pasangan anda dalam keadaan sehat cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda perlu berkonsultasi lebih cepat jika berusia 35 tahun atau lebih, periode
anda lebih dari 35 hari atau anda atau pasangan anda diketahui atau dicurigai mengalami masalah kesuburan. Ketidaksuburan dialami oleh pria dan wanita tapi pengobatannya tersedia. Berdasarkan masalah yang diderita, ginekolog anda, dokter keluarga anda dapat membantu. Dalam beberapa kasus, spesialis kesuburan dapat memberikan harapan terbaik.

Comments (1) »

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Comments (1) »